【2026年】ジャンボたかお 肉ダイエット｜2週間14kg痩せた方法とは

レインボー・ジャンボたかおが『しゃべくり007』で告白した肉ダイエットの中身を紹介する。ジンギスカンだけを食べ続けて2週間で14キロ痩せた方法と、専門家が語る理由、これまでのダイエット歴を時系列でまとめた。

【2026年】ジャンボたかお 肉ダイエット｜2週間14kg痩せた方法とは

Q. ジャンボたかおの肉ダイエットとは？

A. ジンギスカン（羊肉の焼き肉）だけを集中的に食べ続けるダイエット法です。2026年6月30日放送の『しゃべくり007』でジャンボたかおさんが、過去にこの方法で2週間で14キロの減量に成功したと明かしました。羊肉に多く含まれるL-カルニチンという成分が脂肪燃焼を後押ししたと、専門家は分析しています。

 

目次

1. 『しゃべくり007』で明かされた衝撃の結果
2. ジンギスカンダイエットの具体的な方法
3. なぜ痩せる？専門家が解説する理由
4. ジャンボたかおのダイエット歴まとめ
5. よくある質問（FAQ）

 

1. 『しゃべくり007』で明かされた衝撃の結果

 

 

2026年6月30日、日本テレビ系バラエティー『しゃべくり007』（毎週月曜午後9時放送）に、お笑いコンビ・レインボーのジャンボたかおさんが出演しました。この日は「芸能界肉オバケ軍団」というテーマで、大食いや肉好きで知られる芸能人が集まる企画に、ジャンボたかおさんも一員として参加しています。

トークの中でダイエットの話題になると、ジャンボたかおさんは過去に挑戦したというジンギスカンダイエットについて語り始めました。「先生に、あなたみたいな生活をしている人はジンギスカンを毎日食べたら1日1キロ痩せると言われた」と、そのきっかけを明かしています。

 

半信半疑ながら実際にジンギスカンを食べ続けたところ、「本当に、2週間で14キロという結果でした」と告白。予想を大きく上回る結果に、共演していた芸能人たちも驚きを隠せない様子を見せました。

2. ジンギスカンダイエットの具体的な方法

ジャンボたかおさんが実践したのは、特別な運動制限などを伴わず、食事を基本的にジンギスカン中心に置き換えるというシンプルな方法です。一種類のメニューをひたすら食べ続けるという点が特徴で、期間はおよそ2週間とされています。

 

🔗出典 

 

結果として14キロという大幅な減量に成功していますが、これは短期間・単一食材への集中というかなり極端な取り組みであり、番組内でも驚きをもって受け止められた内容です。健康状態や体質によって効果や負担は異なるため、あくまで本人の体験談として捉えるのが適切です。

3. なぜ痩せる？専門家が解説する理由

ジンギスカンダイエットの効果について、肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝氏は、羊肉に豊富に含まれるL-カルニチンという成分に注目しています。L-カルニチンは体内で脂肪をエネルギーに変換する働きを助ける成分で、他の肉類と比べて羊肉に多く含まれていることが知られています。

このため、同じ「肉を食べる」ダイエットの中でも、羊肉を中心に据えたジンギスカンダイエットは脂肪燃焼の面で効率が良いとされています。ジャンボたかおさんの2週間14キロという結果も、こうした成分の働きが一因として挙げられています。

4. ジャンボたかおのダイエット歴まとめ

ジャンボたかおさんは今回のジンギスカンダイエット以外にも、これまで複数回ダイエットに取り組んできました。時系列は以下の通りです。

 

時期	内容	結果
過去（企画放送時）	ジンギスカンのみを食べ続ける企画に挑戦	2週間で14キロ減量
過去（別企画・入院期間含む）	ダイエット企画と入院を経て取り組む	23キロ減量に成功後、13キロリバウンド
2026年1月6日	改めてダイエットを宣言。行きつけのCoCo壱番屋でライスの量を800gから700gへ減量	継続的な体型管理を再開
2026年6月30日	『しゃべくり007』出演、過去のジンギスカンダイエットの詳細を告白	視聴者・共演者の間で話題に

このように、ジャンボたかおさんは大幅な減量とリバウンドを繰り返しながらも、継続的にダイエットへ取り組んできたことが分かります。

よくある質問（FAQ）

Q1. ジャンボたかおの肉ダイエットとは何ですか？

A. ジンギスカン（羊肉の焼き肉）だけを集中的に食べ続けるダイエット法で、2週間で14キロの減量に成功したと本人が明かしています。

Q2. なぜジンギスカンで痩せるのですか？

A. 羊肉に多く含まれるL-カルニチンという成分が脂肪燃焼を助ける働きを持つとされており、肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝氏もその効果を解説しています。

Q3. ジャンボたかおは今もダイエットを続けていますか？

A. 2026年1月にも改めてダイエットを宣言し、行きつけの飲食店でライスの量を減らすなど、継続的に体型管理に取り組んでいる様子がうかがえます。

Q4. 以前にもダイエットに成功したことはありますか？

A. はい。過去にダイエット企画と入院を経て23キロの減量に成功した経験がありますが、その後13キロリバウンドしたことも明かされています。

 

 

 

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