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[전체]

다이어트 어떻게 하고 계시나요
2024.04.19 15:07
조회 140스크랩 0

저는 런데이 하는중인데 미세먼지때문에 야외러닝 너무 힘드네요..

 

건강을 위해 하는 운동인데 건강 버리겠어요 ㅜㅠ

 

실내 헬스장 끊어야하려나 ㅜㅠ
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댓글22
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    sbOstrich419
    저는 런데이랑 실내자전거 병행중이에여
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    kyGazelle629
    집에 워킹머신이랑 홈트로 근력운동해용 
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    yeosj09495
    간식 안먹고 식단위주로 적게먹고있어요
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    kkfc97
    식단하구 미먼 심한날에는 집에서 홈트해요
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    G1780608
    고3이라 포기했어요 ㅠㅠ
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    xyJackal936
    미세먼지 때문에 시설좋은 헬스 좋을거 같아요
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    덕질의기본
    다이어트 생각안하는게 스트레스 안 받고 폭식안하게되는거 같아요
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    modimodi
    작심삼일...... 실천하기가 쉽지 않네요
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    음칙힌
    유튭으로 홈트 하고있어요!!!
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    쿄죠
    저는 요즘 걷기운동 해요ㅠ
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    나샤타가보자고
     ㅠ 식이가 직빵이져 탄수끊고 단백질 많이로...
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    hyBison477
    곤약면 대체 밀가루 대신이용
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    khRaccoon796
    그냥 밥먹고 산책이 제일 무난해요 ㅠㅠ
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    hjGiraffe369
    실내운동 하시는게 좋을거같아요ㅜㅜ날씨가 너무..
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    choijs8953
    삼시세끼 영양구성 맞춰서 소식으로 먹는답니다
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    항상다니엘편HERE
    저는 미루고잇습니당ㅋ
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    kxX-ray Tetra459
    운동 열심히 하는 편입니다ㅠㅠ걷기도요
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    먕쓰
    저는 운동도 운동인데 살빼는데 간헐적 단식 추천해요 16시간 공복 유지가 생각보다 살빼기에 탁월하더라구요
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    chDolphin35
    저도 잘 못하는 중요 ㅜㅠㅠㅠ
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    mr7w4nk2gr
    실내 헬스장 다니다가 요새 잘 못가서 홈트만 살짝해요ㅠ

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