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자유게시판

[전체]

미세먼지 때문에 실내운동 해보려는데 추천 좀 해주세요
2024.04.19 15:51
조회 93스크랩 0

주로 걷기 운동하는데, 요즘 미세먼지가 심해서 실내운동 하려는데, 헬스는 예전에도 몇번 안나가고

 

아깝게 돈만 날렸던 기억이 있어서 집에서 할 수 있는 운동 뭐 없을까요?
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댓글30
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    sbOstrich419
    실내바이크는 어떠세요 간편하고 효과좋아요
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    istjistp
    요가랑 폼롤러 활용하시는거 추천합니다
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    dhdid74
    유투브에 운동영상들 따라해요
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    yeosj09495
    홈트가 은근쉬운게 많아서 좋아요
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    kkfc97
    사이클도 좋고 유튜브에 과식홈트 치면 힘든거 많이 나오는데 저는 그거 보고해요
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    liNarwhal12
    영상보며 홈트하기 좋지요
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    tsYak33
    영상 보면서 실내자전거 타고 있어요
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    xyJackal936
    실내 걷기 영상도 있어요 
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    먕쓰
    저는 헬스는 진짜 돈만 날리고 요가&필라테스 추천해요!! 
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    덕질의기본
    요가가 좋더라구요
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    modimodi
    실내자전거 좋아요 티비 틀어놓고 아무 생각없이 하기 좋은 운동이에요
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    이리롱
    집에서 실내운동은 싸이클이 제일 무난한거같아용
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    쿄죠
    저는 유튜브 보고 등 스트레칭 많이 해요
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    음칙힌
    유튭 보면서 홈트!!!! 
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    hyBison477
    스텝퍼는 무릎에 안좋은가요?
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    seKangaroo468
    실내 티비에 요가 틀어두고 따라해요 ㅎㅎ
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    myBuffalo787
    저도 요가 추천합니다 집에서 하기 좋아유
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    jaX-ray Tetra157
    요가요
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    taX-rayTetra811
    실애에서 할수있는게  요가.폼플러 밖에 없죠
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    suUmbrellabird821
    실내자전거 티비보면서 할 수 있어서 좋아요 

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