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걷기만해도 살 빠질까요?

런데이는 무릎이 안좋아서 못하는데 그냥 5천보 만보 걷기만해도 효과가 있을까요?

어떤 기사에는 걷기는 효과 1도 없다고 하는데

걷기로 다이어트 효과 보신분 계신가요? 

댓글13
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    빠르게 걸어야 효과가 있떠라구요
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    엄청빠지진않을건데 체력은 좋아질거에요
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    빨리걷기하면 좋대요
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    네!!! 빠집니다
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    식이는 그대로고 걷기만하면 안빠져요..식이가 90퍼이상인거같아요
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    빠르게 바른 자세로 해야 효과가 있다고 본거 같아요!
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    그래도 아무것도 안하는것보다 효과 있지 않을까요?
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    빠르게 자세 잘잡아서 걸으면 효과 좋대요 식단 병행으로!
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    빨리 걷기로 걸으면 효과가 좀 있다고 하더라구요
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    빠른걸음으로 걸어야한다 하더라구요
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    안하는것보단 나을거같아요
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    당연히 운동효과있어요~
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    저는 드라마틱하게 빠지지는 않는것같고 현상유지나 쪼금? 빠지는 정도인거같아요한 2~3시간 걸으면 효과 잇는거같아요

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