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일자목에 좋은 스트레칭 추천해주세요

일자목이라 목이 너무 아픈데 

좋은 스트레칭 있을까요 ㅠㅠ

댓글3
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    유튜브에서 검색하니까 꽤 나오더라구요 ㅎㅎ 
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    거북목 스트레칭 쳐보세요 들고 벽에 등 대고 팔 위로 올리는것도 좋아요
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    유튜브에 일자목 스트레칭치면 많이 나와요

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