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유난히 잠이 오지 않는밤

다들 잠 안올때 어떻게 하시나요..

 

쉬는날이라 늦잠자도 괜찮지만 패턴이 망가지는건 싫은데 잠이 안와요...

댓글32
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    그냥 안자긴하는데... 자야되면 일단 폰을 멀리해요!
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    눈감고있어요ㅜ
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    억지로 자려고 하면 더 안오는 것 같아요
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    휴대폰 끄고 자려고 노력해요
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    조명 다끄고 asmr 틀고 눈감고 누워요
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    저도 잠을 설쳤네요 
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    asmr 틀어놓고 눈감아요
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    저도 오늘따라 잠이 안오네요
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    저는 그럴 때는 자야 겠다는 생각은 버리고 그냥 놀아요
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    진짜 억지로라도 자려고 노력해요
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    저는 그냥 밤을 즐겨요 ㅎㅎ
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    asmr들어보세요
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    저는 따듯한 우유 좋대서 먹어보려고요!
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    그냥 눈 감고 누워있어요
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    유튜브에 우주를 찾아서 다큐 보면 어느새 잠들어있더라구요 
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    잠이 안와도 최대한 눈을 감고 누워있어요..
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    핸드폰 뒤적뒤적해요~~ㅠㅠ
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    잠이 안오면 발목을 비비래요
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    누워있으면 어느순간 잠이옵니다
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    저는 보통은 잘 자는데 잠 안드는 날은 뭘 해도 안들더라구요 

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