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폰하는 자세

침대에서 엎드려서 햇더니 어깨랑 허리 아프네요

바른자세해야되는데 잘안돼요

댓글14
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    엎드리는 자세가 제일 안 좋다고 들었어요
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    저는 비스듬히 누워서 하는게 편해요~
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    전 비스듬히 누워서 해서 항상 허리가 아파요.
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    저도 엎드려서 하는데 고치기 힘들어요 ㅠㅠ
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    저는 쇼파에 기대서 해요 ㅎ
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    침대에 누워서 해보세영
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    엎드려서 하면 진짜 어깨통증 장난 아닙니다
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    엎드려서 하는게 안좋다고는 하더라구요 ㅠㅠ
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    누워서 합니다 개꿀
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    저두요 ㅠㅠ 근데 엎드리는거 넘 좋아해요...
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    똑바로 누워야해요
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    엎드려하면 허리 엄청 아파요 ㅠ
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    저도 앉앗다 엎드렷다 누웠다 해요 ㅋㅋ
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    목조심해요ㅎㅎ

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