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[전체]

다이어트 성공하는 사람 있나요
2024.05.14 12:17
조회 110스크랩 0

항상 다이어트 한다고 했는데 실패만 보내요ㅠㅠ

다이트 성공한 사람들의 비결이 뭘까요?
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댓글18
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    진짜 말도 안되게 독한 마음..?₩
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    많이들 계시겠죠~ 그만큼 노력이 필요하겠지만요
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    저40키로 뺐어용 하면된다!아자!
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    빼고자하는 의지 아닐까요..? 저는 의지박약입니다
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    식단이랑 운동이 제일 중요한 거 같아요 ㅠㅠ
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    저 성공했는데 유지가 넘 힘드네요
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    적게 먹고 운동 많이 하기
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    의지와 마음먹기 달려있는거 같아요 제 동생이 이번에 10키로 뺐는데 운동과 식단 진짜 열심히 하더라구요
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    꾸준함,, 무리하지 않기
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    먹을 것도 잘 먹어주면서
꾸준히 운동하는 거 말곤 없는것 같아요 
안 먹으면 요요 심하게 옵니다.
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    그냥 한번 빠지는 게 보이면 그때부턴 열심히 할 수 밖에 없더라구요
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    한숟가락당 5분씩 10숟가락만 먹어보세요 살쭉쭉빠져요
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    어.. 꾸준한 탄단지와 운동? 심하게 아니구요
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    식단,운동,인내+끈기? 아닐까요
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    매일매일이 다이어트네요
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    주변에 성공한 사람 있어요 ! 목표 몸무게까지 도달해도 식단조절와 운동 쭈욱 이어서 하더라구요
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    의지력 아닐까요?
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    저는 운동은 기본이고 식이가 크다고 생각해요

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