긴장이 될 때 긴장을 풀 수 있는 좋은 방법으로 무엇이 있을까요??
심호흡? 웃어보기? 저는 괜찮아하면서 웃었어요
전 심호흡하고 있으면 조금 풀리더라구요^^
저는 심호흡해요 그냥 웃어보기도하고요
눈 감고 심호흡!
전 숨 크게 몰아쉬면 좀 괜찮아 지던데
저도 죽기야하겠어 ?? 하는 마음으로 ㅎㅎㅎ
좋아하는 음료 마시는편이에요 ㅠ
약국가서 약 받아오는게 최고입니다
저는 속으로 죽기야하겠어? 되뇌어요 ㅋㅋ
전 눈감고 음악들어요
쟈도 심호흡하는데 그나마 나아지더라구요
그냥 하늘 바라보고 있다가 눈 좀 감고 있어요
심호흡하면 할 수 있다 반복해요. 안정효과를 볼수있어요
찬물 마시면 괜찮은거같아요
정신차려! 이래요 ㅎ
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