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간헐적 단식 하시나요?

간헐적 단식 하시나요?

 

저는 삼시세끼 탄단지 챙겨먹고 운동하자! 파인데 최화정 님 퇴근 인터뷰 보니까 간헐적 단식을 매일 하는 게 아니고 과식한 다음날 한다고 하시더라고요. 이렇게 접근하는 것도 관리 측면에서 좋은 방법같아요😀

댓글15
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    tnZonkey963
    저도 간헐적 단식 해보고 싶네요
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    biSeal289
    공복시간 길면 너무 배고플거같아요
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    qxRaccoon328
    16시간 공복 했었어요
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    duOstrich717
    저는 못하겠어요
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    bbSloth140
    저도 과식한 담날은 합니다.ㅎㅎ
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    이리롱
    간헐적단식한지 2년째인데 어느정도 빼고나면 유지하는데는 좋아요
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    inKoala26
    아뇨 배가고파서 못해요
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    erPenguin954
    해보고 싶은데 어렵네요
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    kiChinchilla900
    간헐적단식은 안하지만 정해진시간에 식사해요
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    해피투데이
    전 간단 안해여
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    용기짱
    간헐적단식 해야죠
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    2024fy
    과식한 다음날에 하는 팁은 몰랐네요ㅎㅎ
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    zsedxcfr00
    위도 쉴 시간이 필요하다고 알고 있어요
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    음칙힌
    위에도 쉴 틈을 주는게 좋응거같아여 좋아보이는데여
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    a0Mongoose116
    위에는 안좋지 않을까요?ㅜㅜ

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