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운동을 하다가 안하니까 몸이 더 아파지네요

근육이 싹 빠지면서 특히 허리가 너무 아파요 ㅜㅜ 적지만 일주일에 두번이라도 다니다가 그만뒀더니 몇개월 지나니까 생존근육도 다 빠졌나봐요 

살기위해 운동을 꾸준히 해야할 것 같아요

댓글9
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    Irinirlonvi
    저는 원래도 근육이 별로없는데 지금 근력운동 안하니깐 그나마 있던 근육 다빠진것 같아요...
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    yuStarfish833
    운동은 하는 중엔 모르겠는데 안하면 티가 나더라구요 ㅠ.ㅠ
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    tnZonkey963
    처음에는 안쓰던 근육을 써서 몸이 더 아플수 있죠
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    biSeal289
    운동이 만병통치약이더라고요
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    zxLizard653
     생존근육 필수죠 ㅠ
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    ysHawk429
    운동은 필수같습니다!
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    이리롱
    진짜 근육 있다가 빠지면 그게 잘 느껴져요ㅠㅠ
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    qxRaccoon328
    일하니 운동하기 귀찮네요
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    xdp29gkztj
    운동을 해본적이 없어서,, 꾸준히 하고싶어요ㅠ

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