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하루에 8천보라도 꾸준히 걸어야겠어요

안걸으니 몸이 너무 무겁네요ㅠㅠ

댓글14
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    저두요~ 안걸으면 몸이 좀 찌뿌둥해지더라구요 
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    걷기가 건강에 그렇게 좋다는데 저도 열심히 걸어야겠어요
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    운동 안하면 몸이 확실히 무거워요
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    진짜 안 걸으니까 몸이 넘 무거워요
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    식후산책 조금하면 금방차요
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    대단하시네요 8000번도 힘들던데ㅠㅠ
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    걷는거좋죠 ㅎㅎ
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    8천보다는 차라리 만보가 좋지용
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    저도 운동해야되는데 ㅜㅜ 고민이 많아요
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    귀찮지만 건강을 위해서ㅠㅠ
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    마자요 건강해지려면 
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    저도요 운동 열심히 해야겠어요  
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    저두 계단오르고 내리기 합니다
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    ㄱ걷는 습관이 중요한듯해요ㅜ
    

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