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계단오르기 의학적 효과

계단오르기 의학적 효과

일상 속의 운동 계단오르기 

댓글34
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    망고솜사탕
    의식해서 계단으로 가려고 하는데 힘들어요
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    강지냥이
    계단오르기 운동하면 좋다고 하더라고요
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    niYak393
    계단오르기가 운동효과 너무 좋더라구요
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    박보롱이
    계단운동 힘들어요 건강을 위해서 해야되는데 걱정이에요
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    poPolar Bear357
    머리는 이해하는데 몸은 안따라주니. ㅜㅜ 
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    erPenguin954
    무릎조심해야겠어요
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    tyKoala669
    운동효과 진짜 좋아보여요~
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    ceHawk987
    하 머리로는 아는데ㅜ 너무 움직이기 싫어요
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    핑핑크
    몸에 좋은건 아는데 힘들어요
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    c1Manatee850
    생각처럼 쉽지가 않음
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    dlIguana534
    저런 효과들이 있군요!
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    kim88767937
    장점은 많은데 오르기가 쉽지 않죠 ㅠㅠ 
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    xdp29gkztj
    770,000 올라도 근육이 생긴대요
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    러스타
    잘 알지만 엄청 힘든 운동이죠 여름에 하면 죽음이겠죠..
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    zzzzz8180
    효과가 좋네여 ㅎ
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    xiZonkey984
    계단으로 다니도록 노력해야겠어요
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    jiCoyote924
    계단 오르기 무릎이 너무 아파요
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    ysBison414
    계단오르기가 건강에 좋은 것 같기는 해용
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    이리롱
    계단오르기 넘 힘들어요..ㅋㅋㅋ
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    hoOstrich68
    저 사진으로만 보면 계단오르기가 만병통치약인...!!

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