La dieta de Kim Min-ha: ¿La razón por la que perdió 16 kg? ¡Además, sus secretos para bajar de peso!

¡La actualización sobre la dieta de Kim Min-ha vuelve a ser noticia! Hemos recopilado un resumen completo de sus secretos para perder peso, incluyendo el hecho de que perdió la friolera de 16-17 kg, no solo 9 kg ✨

Últimamente, se habla muchísimo de la dieta de la actriz Kim Min-ha. 😭

Anteriormente, ella misma fue la comidilla de la ciudad por decir que "perdió 9 kg", pero en una entrevista reciente... En realidad, no es eso; perdí entre 16 y 17 kg. Se corrigió a sí mismo y dijo que actualmente está buscando de nuevo como un loco.

Fue aún más asombroso porque no se trataba solo de dejar el alcohol o la cafeína, sino de perder peso de forma constante durante dos años.

Hoy voy a resumir todo, desde la historia detrás de escena de la dieta de Kim Min-ha hasta sus métodos para bajar de peso 🔥

 

 

1. “No 9 kg, sino 16 kg”… Se aclara el malentendido sobre la dieta de Kim Min-ha.

El 3 de julio tuvo lugar una entrevista con Kim Min-ha, la actriz principal de la película 'Hana Korea', en una cafetería de Samcheong-dong, Jongno-gu, Seúl.

En este evento, Kim Min-ha habló directamente sobre su pérdida de peso. Reveló: “‘Hana Korea’ fue un proyecto que se filmó hace dos años”, y agregó: “He perdido mucho peso en comparación con entonces”.

Para ser precisos “He estado perdiendo mucho peso de forma continua desde que terminé ‘Hana Korea’ y empecé a trabajar en ‘Typhoon Trading’. Lo hice a lo largo de dos años. He perdido entre 16 y 17 kg desde entonces.” Revelaron cifras específicas, diciendo...

Fue una pérdida mucho mayor que la del rumor de los 9 kg que circulaba anteriormente. Hasta ahora, la cifra de 9 kg había estado circulando en internet, pero como la cantidad real perdida es casi el doble, todos están sorprendidos 😳

 

 

2. La razón por la que perdí peso es "en un 90% por el papel".

 

Respecto a la dieta de Kim Min-ha, mucha gente se preguntaba: "¿Por qué demonios perdió tanto peso?".

La respuesta se reveló en esta entrevista. Kim Min-ha dijo: “No se trata solo del peso, sino que si me preguntan por qué lo perdí…”. 90% debido al rol "..." reveló, "Simplemente me preguntaba cómo podría mostrar una faceta diferente de mí mismo/a."

No es que perdiera peso simplemente para verme guapa; tenía un fuerte deseo de mostrar una nueva faceta de mí misma como actriz. Y mientras lo hacía... Me llevó mucho tiempo perder peso y mantener mi resistencia física. También hablé abiertamente sobre ello.

 

 

3. “No cambié de opinión”… Aclarando malentendidos sobre declaraciones anteriores basadas en principios.

En realidad, Kim Min-ha solía Me quiero tal como soy. ¿Por qué tengo que estar delgada? Era un actor famoso por sus comentarios basados ​​en principios, ¿verdad?

Se dice que hubo malentendidos respecto a la noticia de su dieta, y que la gente le preguntaba si había cambiado su versión. En respuesta a esto, Kim Min-ha dijo: "No sabía que se convertiría en un tema tan polémico; me sorprendió mucho".

Algunas personas malinterpretaron mis palabras, pensando que había una contradicción, pero lo hice incondicionalmente, al 100% por el bien del trabajo. Dije eso claramente.

Continuó diciendo: “Estoy muy satisfecha tanto con mi aspecto rellenito como con mi apariencia actual”, al tiempo que revelaba su filosofía profesional, afirmando: “Dado que la actuación es mi profesión, creo que es correcto mostrar una faceta de mí misma que cambia como un camaleón”. 💡

 

 

4. El secreto de la dieta de Kim Min-ha no fueron las inyecciones para adelgazar.

 

También hubo un gran interés por el secreto de su pérdida de peso. Algunos incluso especularon con la posibilidad de que hubiera recibido inyecciones para adelgazar (tratamientos contra la obesidad).

Sin embargo, Kim Min-ha lo negó rotundamente. Declaró: "Perdí peso comiendo una sola comida pequeña al día", y añadió: "La gente decía que parecía que no hacía ejercicio, pero me esforcé mucho".

Perder peso a lo largo de un período prolongado de tiempo de la forma más saludable posible y sin estrés. Hizo hincapié en que es un resultado que se consigue mediante el hábito de comer porciones pequeñas y hacer ejercicio de forma constante, no mediante medicamentos ni procedimientos médicos.

artículo	detalle
Pérdida de peso real	Peso 16~17 kg
período de pérdida de peso	Aproximadamente 2 años
metro	Desde la época de 'Hana Korea' hasta la era de 'Taepung Sangsa'.
método	Una comida ligera al día + ejercicio constante
Si someterse o no a inyecciones para adelgazar	No está en uso (negación directa)

 

 

5. ¿Es realmente saludable una dieta lenta?

 

Dado que la dieta de Kim Min-ha se ha convertido en un tema candente, los expertos también están ofreciendo consejos al respecto.

Citando un metaanálisis publicado en la revista académica internacional British Journal of Nutrition, un medio de comunicación, Las personas que pierden peso lentamente tienden a perder más grasa corporal y a mantener mejor su tasa metabólica basal que aquellas que pierden peso rápidamente en un corto período de tiempo. Se lo dije.

Además, al practicar la moderación en la alimentación, en lugar de restringir ciegamente la ingesta de alimentos. Es bueno reducir gradualmente la cantidad que comes. , Empiece por reducir su consumo habitual entre un 10 y un 20 %. Dicen que es recomendable hacerlo.

Dicen que el ejercicio también es esencial, Combinar el ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza ayuda a reducir la grasa corporal y a mantener la masa muscular. Se supo. Dado que el caso de la dieta de Kim Min-ha siguió esencialmente este principio al pie de la letra, resultó aún más convincente.

 

 

6. Kim Min-ha regresa con la película 'Hana Korea'.

 

La película que sirvió de telón de fondo para esta entrevista Hana Corea También cabe destacar.

«Hana Korea» es una película basada en una historia real que narra la historia de Hye-seon, una desertora norcoreana que intenta salir adelante a pesar de la incertidumbre de la vida. Según se informa, Kim Min-ha interpretó el papel de Hye-seon, una mujer que desertó dejando atrás a su madre y a su hermano mayor en Corea del Norte.

Aunque el rodaje tuvo lugar hace dos años, muchas reacciones afirmaron que, al compararlo con las imágenes actuales, se sentía como "un mundo completamente nuevo".

Junto con la narrativa de la dieta de Kim Min-ha, la película en sí también está recibiendo una atención renovada. 'Hana Korea' es Su lanzamiento está previsto para el día 8, así que si les interesa, ténganlo en cuenta. 🎬

 

💡 Preguntas frecuentes (P&A)

 

P. ¿Cuántos kilogramos perdió realmente Kim Min-ha con su dieta?
A. Inicialmente se informó que había perdido 9 kg, pero después de que él mismo lo corrigiera, se confirmó que en realidad perdió entre 16 y 17 kg en dos años.

 

P. ¿El secreto de la dieta de Kim Min-ha son las inyecciones dietéticas (medicamentos para el tratamiento de la obesidad)?
A. No. La propia Kim Min-ha negó directamente los rumores sobre inyecciones para adelgazar y reveló que perdió peso comiendo una pequeña comida al día y haciendo ejercicio con regularidad.

 

P. ¿Por qué Kim Min-ha perdió peso?
A. Según él, “es un 90% por el papel”. Reveló que su mayor deseo era mostrar diversas facetas de sí mismo como actor.

 

P: ¿Cuándo se estrenará la película 'Hana Korea' protagonizada por Kim Min-ha?
A. 'Hana Korea' se estrenará el día 8. Es una película basada en la historia real de Hye-seon, una desertora norcoreana.

 

 

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