[completo]

¿Cuál es el ejercicio más efectivo para perder grasa abdominal?

No puedo hacer abdominales porque tengo mal la espalda.

¿Existen buenos ejercicios?

comentario13
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    다리 벽에 붙어서 잇어봐영
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    플랭크랑.. 달리기..?ㅋㅋㅋ 윗몸일으키기는 진짜 안좋아요ㅠㅠ
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    저도 뱃살 가득해서 댓글 보려고 들어와 봤어요
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    러닝이 효과 있을 것 같아요
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    뱃살은 식이가 답인 거 같아요ㅜㅜㅜ 그냥 담백하게 먹기!
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    그 카즈하 복근운동 굿이에요
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    걷거나 달리거나 유산소 운동이요! 그리고 밀가루 끊으면 뱃살 쏙 빠져요! 
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    저도 알아서 운동하고 싶어요
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    러닝 밖에 답이 없는 것 같아요
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    유산소 추천드립니다
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    런닝하고 ab슬라이드운동이
    비교적 많은 사람들이 추천합니다
    더 중요한건
    살은 복부만 빼고 싶다고 복부만 빠지지 않습니다
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    걷는운동 하세요. 자세교정 하시구요
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    제생각엔 러닝이요 밖에서 달리기 ㅎㅎ 가성비도 좋고.. 관절조심하시면

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