¿Cómo no ser emocional en el trabajo?

He estado trabajando desde que tenía 20 años y tengo casi 30, pero todavía tengo problemas con el control mental...

Si trabajas en el sector de servicios, tiendes a irritarte secretamente con los clientes según tu estado de ánimo, e incluso si trabajas en una oficina u otro trabajo, te lastimas y te deprimes fácilmente cuando te critican por tu trabajo, lo que interfiere con tu trabajo...

Sabía que no debía tener esos sentimientos, pero no podía, así que me sentí mal conmigo mismo y lo pasé mal. Tengo que aceptar la distinción entre la vida pública y privada, pero cuando me regañan en el trabajo, es muy estresante. Me enojo conmigo mismo por ello.

Ya no soy tan joven y llevo mucho tiempo haciendo distintas cosas, pero supongo que es mi naturaleza y no cambia.