[entier]

Comment perdre du poids rapidement~

Ces jours-ci, je n'arrête pas de dire que je ne mangerai pas parce que je veux prendre du poids...

Je ne grignote vraiment pas quand je travaille~~

Dès que je rentre à la maison, ma bouche commence à me faire mal. Est-ce parce que je l'ai retenu trop longtemps pendant la journée que j'en ai plus envie le soir ?

Je deviens fou... J'ai à peine perdu du poids, mais j'ai repris 2 kg~

La seule façon de perdre du poids rapidement est de jeûner, n'est-ce pas ? ㅠㅠ

commentaire13
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    밀가루 끊으면 확실히 살이 빠지더라고요
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    굳이 뭐 하려고 하지 않고 그냥 일상을 사는 게 최고예요!! 무리 ㄴㄴ
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    간헐적 단식이 직빵
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    단식에 공복에 러닝이요 ㅠㅠ!
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    단식 및 물 많이 마시고 조깅 및 걷기요
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    조이 다이어트 따라하세요 조이 감량법 금방 뺌
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    그냥 물만먹고 운동허는게 좋아요
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    저녁에 쉐이크만 먹고 금주하고 자니까
    뱃살이 좀 빨리 들어가네요..
    위도 줄어드는건지 식탐이 덜해요 
    근데 요요 오는 체질 만드시면 넘 힘들어요 
    뺀 다음 유지 오래 하시길 ㅠㅠ 
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    일단 걷기부터 해보세요
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    간식만 덜먹구 운동하면 조금 낫더라구요
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    단식이 힘들어서 그렇지 최고긴해요! ㅠ.ㅠ
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    간헐적 단식 추천 드려요
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    탄수만 줄여도 잘빠져요

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