[entier]

Je pense que manger dehors tard le soir est devenu une habitude

Je ne mange pas beaucoup au dîner et j'ai toujours faim avant d'aller me coucher, alors je mange souvent du pain et des biscuits.

J'ai du mal à décider comment arrêter de manger tard le soir parce que j'ai l'impression de ne pas continuer mon régime.

commentaire23
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    저도요 밤만 되면 허전해요
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    야식 먹는 습관은 좋지 않은 것 같아요
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    저는 밥먹고 후식먹는게 습관이 되어 큰일입니다ㅠ
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    습관되면 배안고파도 먹게되더라고요
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    맞아요 저도 간식이 습관돼서 고치기 힘드네요ㅠ 일단 마음 먹는 게 중요한 것 같아요
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    한번 습관되니 끊기 어렵네요
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    끊기 어려워요ㅠㅠㅠ 양을 줄여보세요ㅠㅠ
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    너무 공감해요 습관돼서 별로 안배고픈데 먹게돼요
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    양치를 일찍하고 배달어플을 지워보세요
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    안돼요 ㅠㅜ 야식은 좋은게 없더라고요
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    야식은 습관이에요 안먹어버릇해보세요 ㅠ
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    야식 끊기 어렵죠 ㅠ.ㅠ 그럴때 물 한컵 합니다 
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    야식말고 물로 대체해 보세요ㅠㅠ
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     야식 참아야합니다
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    저는 야식이 자꾸 땡겨서 ㅎㅎ 어제는 먹방으로 대리만족했어요
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    습관 무섭죠 ㅠㅠ
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    야식이 한번 습관 되면 자꾸 먹게 되더라구요
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    저도 야식 안먹으려해도 결국 터져서 먹게돼요ㅜ
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    채소로 바꿔보세요
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    아무래도 늦게 주무셔서 그런거 같아요 고치려면 일찍 주무시는게 제일 좋아요 

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