[entier]

Comment se détendre quand on est nerveux ?

Quelles sont les bonnes façons de se détendre lorsque vous vous sentez stressé ?

commentaire15
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    심호흡? 웃어보기? 저는 괜찮아하면서 웃었어요
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    전 심호흡하고 있으면 조금 풀리더라구요^^
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    저는 심호흡해요 그냥 웃어보기도하고요
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    눈 감고 심호흡!
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    전 숨 크게 몰아쉬면 좀 괜찮아 지던데
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    저도 죽기야하겠어 ?? 하는 마음으로 ㅎㅎㅎ
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    좋아하는 음료 마시는편이에요 ㅠ
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    약국가서 약 받아오는게 최고입니다
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    저는 속으로 죽기야하겠어? 되뇌어요 ㅋㅋ
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    전 눈감고 음악들어요
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    쟈도 심호흡하는데 그나마 나아지더라구요
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    그냥 하늘 바라보고 있다가 눈 좀 감고 있어요
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    심호흡하면 할 수 있다 반복해요.
    안정효과를 볼수있어요
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    찬물 마시면 괜찮은거같아요
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    정신차려! 이래요 ㅎ

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