Avez-vous déjà ressenti des douleurs latérales en courant ? Découvrez les conseils de Minho !

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Moi aussi, j'ai trouvé la motivation, alors je cours ces derniers temps ! lol

Avez-vous déjà ressenti des douleurs latérales en courant ?

J'aime courir, mais j'étais inquiète car j'ai souvent des douleurs latérales.

Mais je trouve que les conseils de Minho sont simples et bons.

Courir avec Minho, Changmin et Chanyeol.

Chanyeol a couru parce qu'il n'avait pas complètement digéré les nouilles de riz.

J'ai entendu dire que vous aviez très mal au flanc, alors l'assistant Minho vous a immédiatement donné un conseil pour vous soulager.

Saisissez votre côté, serrez et expirez !

Je n'étais pas sûre. Comme c'était une méthode si simple, je me demandais si elle fonctionnerait vraiment.

C'est incroyable d'apprendre que Chanyeol a vu des résultats immédiatement ! lol

Je vais devoir essayer ça tout de suite, car j'ai mal au flanc maintenant aussi !

Je pense que c'est une information très utile, alors merci, Minho.