[seluruh]

Apakah Anda sedang liburan musim panas?

Saya tidak berolah raga dan hanya makan sepanjang musim dingin, jadi berat badan saya naik 4 kilogram.

Berat badanku turun 1 kg, jadi sekarang tinggal 3 kg lagi.

Apa kabar semuanya?

komentar25
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    말로만 해야하는데 하고 있어요ㅠㅠ
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    다이어트보다는 근육 키우고 싶어요
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    여름이 다가오는게 무섭네요
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    이제 시작하려구요....
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    아니요 그냥 행복한돼지 되려구요 ㅋ큐ㅠ
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    ㅠㅠ해야하는데 의지가 부족해영 흑흑
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    안하고 잇어요 ㅎㅎ
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    쉽게 빠지지않아 걱정이에요 저는ㅠㅠ홈트 가끔 하는디ㅠ
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    헉 아니요 그냥 사는중입니다ㅋ 요즘 식욕이..
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    아뇨.. 입맛이 더 돌아서 미치겠어요ㅋㅋㅋ ㅠ
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    안해요... 면역력이 바닥이라ㅠ 건강하게 잘먹고 운동은 열심히 해보려고요 
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    맛있는게 너무 많아요... ㅠ
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    다이어트 이미 놓은지 오래이지만 이번에는 좀 관리해야겠어요..
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    복부지방땜에 스트레스 받고 잇어요.
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    운동도 해야되는데 지금은 밥 양만 줄이고 있네요ㅋㅋ
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    하다말다하다말다 평일에빼고주말에찌고 
    평일 5일 받쳐 다이어트하고 주말 이틀 폭식하고
    그렇게 일주일마다 1키로씩 찌는 중 ㄷㄷㄷ
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    다이어트 해도 잘 안되는 나이라 슬프네요ㅎ 화이팅이요^^
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     실패했어요
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    저 운동하고 있어요
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    네!! 오늘부터 시작이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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