[comunicazione]

Aumentare di 8 kg solo per il gusto di allenarsi è fantastico.

정진만 위해 8kg 증량 대단하네요 ..

Per quanto riguarda la preparazione fisica, un aspetto importante è l'aumento di peso di 8 kg rispetto al mio peso abituale quando interpreto il ruolo di Jeong Jin-man.
"Mangiavo da 4 a 5 pasti al giorno e dovevo concentrarmi sulle proteine. Quindi, più che l'atto di mangiare, è diventato solo il processo di ingozzarmi, il che era una tortura", hanno detto. È davvero incredibile e ammirevole.

commento1
  • immagine del profilo
    y8Zebra997
    이게 그냥 증량이 아니고.. 근육질로 증량을 해야하니 
    음식도 엄청 조절해서 먹고 운동도 어마어마하게 했을듯요... 빼는것만큼 찌우는것도 힘들죠