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Come si fa a cambiare davvero il giorno e la notte?

Ultimamente non riesco a dormire fino alle 3 o alle 4 del mattino e questo mi sta facendo impazzire.

commento13
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    저도 그래요 날을 한번 세봐야하느
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    밤새서 다시 바꾸는 수밖에 없는거 같아요
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    낮잠 안자고 엄청 몸을 피곤하게 해야돼요
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    아예 한 번 날밤을 까야 해요
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    밤 하루 새고 버티는게 최고..
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    친구랑 약속한번 잡으세요
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    기본 1시이후 자는것같아요
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    밤낮바꾸는거 너무 힘들어요ㅠ
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    저도 요즘 3-4시까지 깨어있다가 자요ㅠㅠ흑 바꾸고싶네요
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    커피절대 ㄴㄴ해요
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    와 저도요
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    밤 한번 새세오 ㅠㅠ
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    저두요.. 큰일났어요 ㅋㅋㅋㅋ

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