[intero]

Ho bisogno di fare esercizio però

Che tipo di esercizio sarebbe una buona idea... qualcosa di facile...

commento20
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    저도 너무 안 움직여서 걷기 운동 부터 시작해보려고요
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    쉽고 편한건 걷기운동이요 
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    런닝이 가볍게 하기 좋은거같아요 스트레칭필수!
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    나가서 걷는거부터 하면 러닝에 흥미 붙이실거에요
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    초보자이시면 가볍게 런닝부터 해보세요!
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    너무귀찬항요..
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    런닝이 최고인거 같아요
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    저도 운동을 해야 하는데 귀차니즘이....
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    필라테스 하세요 강추합니다
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    개인적으로 런닝이 최고에요
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    필테..가 기본적이더라구요!
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    저도 운동하는거 생각만하고 하기쉽지않네요 ㅠㅠ
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    걷기운동이요 제일 쉬운거 같아요 
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    걷기나 수영..
    요가나 필라테스도 좋구요
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    가볍게 걷기부터 하시는게 좋겠죠
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    산책부터 시작하시거나 필라테스요!
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    탁구 추천합니다
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    가벼운 기계운동 추천합니다 짧게 끝내고 근육키우기
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    개인적으로 러닝이 최고에요
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    걷는게 편하더라구요

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