Come non essere emotivi al lavoro?

Lavoro da quando avevo 20 anni e ne ho quasi 30, ma ho ancora problemi con il controllo mentale...

Se lavori nel settore dei servizi, tendi a irritarti segretamente con i clienti, a seconda del tuo umore, e anche se lavori in un ufficio o svolgi un altro lavoro, ti senti facilmente ferito e depresso quando vieni criticato per il tuo lavoro, il che interferisce con il tuo rendimento...

Sapevo che non avrei dovuto provare tali sentimenti, ma non ci riuscivo, quindi mi sentivo male con me stessa e ho passato momenti difficili. Devo accettare la distinzione tra vita pubblica e privata, ma quando vengo sgridato al lavoro, è così stressante. Mi arrabbio con me stesso per questo.

Non sono più così giovane e faccio cose diverse da molto tempo, ma credo che sia la mia natura e non cambi.