[comunicazione]

Prima confessione sulla "dieta rigorosa" che mi ha permesso di costruire un fisico scolpito.

조각 몸매 만든 '독한 식단' 최초 고백

Quando gli è stato chiesto della sua dieta abituale, ha risposto: "Ultimamente, tendo a mangiare quattro pasti al giorno. Mi è stato consigliato di includere carboidrati in almeno uno di questi quattro pasti, quindi ho mangiato riso integrale. Ho anche mangiato due petti di pollo in tutti e quattro i pasti". Questo significa che consuma un totale di otto petti di pollo al giorno! Gestire la propria alimentazione è davvero la parte più difficile, quindi penso che sia fantastico!

commento6
  • immagine del profilo
    panzee574
    자기관리하는 모습이 정말 프로페셔널해
    저런 노력 덕분에 그런 완벽한 몸매가 나와
  • immagine del profilo
    wlbcppww
    식단을 확실하게 하고있군요.관리를 열심히 하는게 놀라워요
  • immagine del profilo
    faSquirrel809
    맞아요. 운동이랑 식이요법은 병행 해야 하는데.
    둘다 맞추기 쉽지 않네요. ㅠ
  • immagine del profilo
    icandoit1130
    식단 관리 철저해요
    너무 대단해요
  • immagine del profilo
    블링데코
    하루에 총 8개의 닭가슴살을 섭취 하셨다니 정말 대단하신거 같아요. 존경합니다.
  • immagine del profilo
    97Otter866
    건강식단 이긴하나 듣기만 해도 너무 맛없음이 느껴지네요ㅋ 보검님 자기 관리가 대단하네요