IU、キンバプハンアル30分ゆっくり食べる食事習慣トピック

歌手兼俳優IUのユニークな食事の習慣が再び話題になっていますね~~
キムパプ一卵を30分近くゆっくり噛む逸話が知られ、普段の自己管理方式にも関心が集まっています。

ゆっくり食べる食習慣が過食予防と食事量調節に役立つという点で、IUの着実な自己管理ルーチンとしても注目されています