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一日に水

水の日に数リットルをお召し上がりください。

私は今日の朝に本当ののどが渇いて3〜4カップを食べました。

寝ている間も喉を渇いたが、夜明けに

水を食べない方だから食べませんでした。

朝食べても食べても口が乾いたんです。

夜明けには水を食べない方がいいです。

コメント14
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    전 1.5리터는 마시는거 같아요 많이 건조하더라구요 수분보충해줘야죠
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    많이 먹으려 노력하는데 어렵더라구요
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    1.5리터 정도 마시는 것 같아요
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    2리터정도는 마셔요
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    2리터정도? 먹는 것 같아요
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    저는 일 리터도 못 마시는 거 같아요
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    하루에 몇 리터 마시고 이런 거에 강박 가지기보다 소변색 보면서 조절하래요ㅎㅎ 그리고 한번에 들이키는 것보다 조금씩 자주 마시는 게 좋구요
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    전 너무 안 마셔서 의식적으로 마시려고 하는데 힘드네요ㅠ
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    하루에 한 3~4컵 먹나..
    대신 커피...ㅋㅋ
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    물 그래도 1.5리터는 마셔줌ㅋ
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    저는 별로안마시는거같아요ㅠㅠ의식해서라도 많이 마셔봐야겠어요!
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    네 방광 약한 분들은 저녁 이후로
    마시지 말라는데 전 오히려 새벽에
    커피도 마시고 우유도 마시고 그러
    네용
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    500미리도 안마시는듯한ㅜㅜㅜ근데물은아무때나 마셔도되지않나요ㅜㅜ
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    밤에는 많이 안마시는게 좋죠 
    얼굴도 붓고 장실 가느라 잠도 깨고 ㅎㅎ
    그래도 갈증을 느낀다는건 물이 정말 필요하단 신호니까 조금이라도 마셔주는게 좋을 것 같아요ㅠㅠ 
    
    저도 아침 공복에 미지근한 물이랑 유산균 먹고 시작!

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