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ダイエットの方

何を主に食べましたか?

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    양상추랑 닭가요
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    야채를 많이먹고 탄수화물 거의 안먹었어요
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    그냥 샐러드 위주로 먹어요
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    닭가슴살이요!
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    야채 많이 먹으려고 노력해요 ㅠㅠ
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    야채위주로 먹었어요ㅎㅎ
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    그릭요거트랑 살코기 위주로 먹었어요
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    전 아침은 간계밥
    점심은 일반식
    저녁은 다이어트식 먹었어요!
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    외식 배달음식 줄이고 단백질 야채위주로 먹었어요
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    단백질 위주의 식품들이 좋은 거 같아요
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    샐러드 하루에 한끼먹고있어요 후식으로 요거트먹구요 저녁은 두유

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