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運動が必要な年齢〜

運動するのはとても面倒ですが、年をとるにつれて筋力が多く落ちるようなので運動を始めましょう〜

毎日歩くのに歩くのではなく、もっと運動できるだけで登山を考えてみましたよ~~

初心者が始めるのは無理でしょう?

コメント14
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    운동이 진짜 중요한것같아요
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    운동을 하다가 안하니 무기력허네요
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    무릎 안 좋으시면 등산보다 걷기 추천드려요
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    ㅜㅜ운동을 젊으나 늙으나 무조건 해야할거같아요
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    운동은 꾸준하게  나이에 상관없이 계속하는게 좋은거같아요
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    등산 낮은 산 위주로 해보세요^^ 둘레길도 좋아요 ㅎ
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    등산 좋죠 ㅎㅎ 무릎만 괜찮으면
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    저도 운동해야하는데 ㅠㅠ 화이팅합시다!
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    등산 운동화 신고 안전하게 하면은 체력 기르는데 좋지 않을까요
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    저도 운동이 완전 필요한 나이가 넘었는데도 못하고 있어요ㅠㅠ 시작하신다니 대단하셔요!
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    무리하지 않는 게 최고인거 같아요
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    운동화 발목높은거 신고 가셔요
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    넵 무리하시진 마시고요 관절 조심하세요! 잘다쳐요
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    등산 꽤 괜찮아요! ㅋㅋ 근데 체력없으시면 키우시고 하는게 좋을것같아요

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