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階段運動

数日間、足が痛すぎます。

病気だと休むことはできません。

ビキニを着る必要があるので、もっと頑張ってください。

コメント18
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    ouSalamander849
    올라가는 것만 하세요!!
    무릎에 안 좋아용
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    lhJaguar635
    그러다가 무릎상해요 쉬엄쉬엄
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    slTarsier470
    힘들어도 효과가 눈에 보이는 것 같아요
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    haSeal310
    내려오는 건 안좋다고 했어요 오르는 것만 주로 하셔요
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    a0Leopard269
    너무 아프면 쉬세요 무리해서 하시지 마시구요
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    naGoat803
    다리가 너무 아플땐 조금 쉬는 게 어떨까요
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    wlQuetzal529
    아프면 좀 쉬세요
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    카프리카
    계단운동이 효과는큰데 무릎이 아플것같아요
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    콩야야
    계단운동이 효과가크다고 하더라고요 무릅보호대를 착용하는것도 좋아보여요
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    인제이
    저도 오르는 건 그래도 꾸준히 하고 있어요
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    가지런한
    파이팅해서 비키니 꼭입으세요
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    a7Dolphin99
    계단운동 너무 힘들어요
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    nnn7354
    무릎조심하세요ㅜ
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    sst48933398
    아프면 하지마세요
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    chojo200
    힘내세요! 살빠져서 멋진 몸매 만드시길
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    성진아
    계단운동 힘들죠 파이팅입니다
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    susunn
    계단은 무릎잋걱정되던더ㅜㅜ괜찮으신가요ㅜㅜ
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    kge5957
    ㅇ무릎아파서 계단은 못하겠더라구요ㅠ

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