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私はインボディしたとき基礎代謝量1200カロリー程度で出てくるのに(もちろんほとんど動かず基本生活だけした時所要量でしょう)
実際に食べるのは一日に2000〜2500カロリーになるようですね...豚かㅜㅜ
朝にパン2個(600カロリー)+ラテ1杯(250)+お菓子(300)して既に1150カロリーは食べたようで、ランチにおやつ500カロリーほど摂取して夕方に800カロリー整頓食べるようです。
ちなみにコンビニ弁当1つくらいの量が800カロリー、キンバプが400~500カロリー、一般韓食ご飯+ご飯一気が600カロリーくらいになりそうです
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