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1日に約何カロリーを食べますか?

私はインボディしたとき基礎代謝量1200カロリー程度で出てくるのに(もちろんほとんど動かず基本生活だけした時所要量でしょう)

実際に食べるのは一日に2000〜2500カロリーになるようですね...豚かㅜㅜ

朝にパン2個(600カロリー)+ラテ1杯(250)+お菓子(300)して既に1150カロリーは食べたようで、ランチにおやつ500カロリーほど摂取して夕方に800カロリー整頓食べるようです。

ちなみにコンビニ弁当1つくらいの量が800カロリー、キンバプが400~500カロリー、一般韓食ご飯+ご飯一気が600カロリーくらいになりそうです

コメント74
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    3천넘을거 같아욤 먹는거보묜
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    1500~2000 쯤 먹는것같아요 ㅋㅋ
    
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    저는 칼로리를 계산 안하곰 먹는것같아요 ㅠㅠ
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    계산은 안해봤는데.. 무조건 그이상 먹어요
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    한 2000 칼로리 먹는 거 같은 데요 ㅠㅠ
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    기초대사량 이상 먹는듯해요..ㅋㅋㅋ
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    그냥 평균 성인만큼 먹는거같아요
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    ㅈ저도 비슷하게먹어
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    세세히 세진 않는데 걍 3000칼로리 정도 되지 않을까요
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    저도 2000은 되는듯한ㅠ
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    대충 그래도 기초대사량정도는 먹는거 같아요 
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    2천 안되는거같아요
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    저는 계산안해봤는데 진짜 많이 먹긴해요
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    딱히 계산 안하고 먹어서 모르겠네요
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    저는 두끼만먹어서 1500칼로리정도먹는거같아요 ㅋㅋ 
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    아침 안 먹고 점심 대충 먹고 저녁 제일 많이 먹어서 어느정돈지 감이 안와요 
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    오..계산해가면서 먹진 않는 듯해요 ㅋㅋㅋ
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    안세서 모르겠...
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    하루 칼로리.. 계산하면 밥 못먹을것같아요 ㅠㅠ
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    2000먹을거같아요ㅠㅠ

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