[全体]

一日にいくつか

一日に数キロ

私は昼間に昼食のある野菜の素朴なサラダを食べました

すぐに2時間歩いて血糖管理もするのに

うまくいきませんが、体重を維持するのに十分です。

眠りにつく

コメント14
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    2끼 먹어요ㅋㅋ
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    하루에 두끼먹는데 저도 살이 잘 안빠지네요..
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    저는 1끼요
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    하루 2끼요
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    3끼 먹어요
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    전 하루 두끼먹어요~
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    저는 두 끼 먹어요 점심 저녁이요
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    두끼먹고 간식도 먹어요 
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    하루3끼 먹다가 살쪄서 2끼 먹는중요!ㅎ
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    점심 저녁 두끼 먹는거 같아요 운동도 병행 하구요!
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    2끼요 
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    저는 하루 한끼
    20:4간혈적 단식 합니당
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    2끼에 간식한번 먹고있어요
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    저 하루 2끼요ㅎㅎ 점심 저녁... 적당히먹으면 유지되더라구요

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