ピラティスをお勧めします。
前週2回3回悩んでいます
毎日運動してください?
걷기운동 조금씩하고 있는데 러닝도 해보려구요~
늘 마음은 있는데 시작하기가 힘드네요
저는 격일로 해요
매일은 못하겠어서 주3회해요
걷기운동밖에 ㅎㅎ..
매일 하고 싶은데 미루게 되네요 ㅜㅜ
월수금 스피닝!
매일 하면 정말 강철체력...
숨쉬기 운동만 하고있습니다...ㅎㅎ
매일은 힘들고 주 2회정도해요
매일 운동 안해요 ㅠㅠ 해야하는데 생각만 가득
아니요.. 숨쉬기 운동만 하고 있어요
꾸준히했는데 코로나 이후로 안하니까 다시 시작하기 힘들어요ㅜㅜ
저는 요즘 홈트 하고 이썽요 ㅎㅎ
월수금 운동하고있어요
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