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NewJeans(ニュージーンズ)

集中力を高めよう"ニュージンス・ミンジー…長い撮影前'これ'する、実際の効果あるか？
2024.11.06 11:22
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집중력 높이려고" 뉴진스 민지… 긴 촬영 전 '이것' 한다, 실제 효과 있을까?

ガールズグループニュージンズ(NewJeans)メンバーミンジ(20)が長い撮影を控えた前日には瞑想をすると明らかにした。

去る2日、YouTubeチャンネル「DAZED KOREA」に「[DUGU-DUGU]難しい…本当に難しい…ミンジが一つ残るまで選んでしまったニュージンスの歌は果たして？ ））というタイトルの映像が掲載された。映像でミンジは長い撮影を前にしたときに自分だけの管理方法があるかどうかについて尋ねられた。これにミンジは「心の準備が本当に重要だ」とし「下ろして流れるようにしても大丈夫だが、瞬間一つ一つにもう少し集中し、過程にもう少し真心を尽くしたい」とした。続いて彼は「前日に最大限の考えを空にして瞑想をする」とした。瞑想は心身安定に本当に効果的か？

瞑想は感情を治めるのに大きな効果があると言われた。米国ウィスコンシン大学研究チームによると、瞑想は疲労を軽減し、ストレスによる過敏性大腸症候群も緩和した。また、イタリア・ルカ大学の研究チームは、瞑想をすれば不安とストレスのレベルが大幅に減少するだけでなく、脳で感情や内面を調節する小脳・左頭葉などの連結性が強化される可能性があることを証明した。
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コメント100
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    beFlamingo714
    민지의 진중한 마음가짐이 정말 인상 깊어요
과정에 진심을 다하려는 자세가 멋지고 본받고 싶어요
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    sbBuffalo797
    실제효과있을지도몰라여...뭔가정신으로도 다르더라구여 민지 똑똑하네요
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    약밥
    명상 효과 좋아요
저도 종종 도움받아요
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    투더디
    명상 효과 좋은가봐요
민지도 하는 거였군요
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    강지냥이
    스케줄 전에 명상하면서 마인드 컨트롤 하나봐요 본인 일에 진심으로 열심히 하네요
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    연우유우유
    오 긴장을 낮추기 위해서 명상을 하시는군요
저도 명상을 해볼까 관심이 가네요
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    blMongoose789
    우와 민지는 명상을 즐겨하나보네요
완전 어른인것 같아요
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    구나
    저는 해본적이없는데 한번 해볼게요 뭔가 민지님이랑 어울리는 것 같네요.
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    yseungrok
    명상이 좋아요. 
민지님 똑똑하네요
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    vvHedgehog516
    긴 촬영이 있음 명상을 하는군요
집중력에 도움 많이 될것 같아요
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    dhldnwlak
    민지님의 명상 습관은 정말 멋져요. 촬영 전 마음을 가다듬고 집중력을 높이는 방법이 참 신선하네요. 명상을 통해 새로운 에너지를 얻을 수 있을 거 같아요. 👏✨
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    jji5725
    맞는 말이네여
명상 한번 해봐야겠어요
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    tnZonkey963
    민지님도 명상 하시는군요
심신 안정에 정말 효과 좋다고 하더라구요
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    grUmbrellabird115
    오 민지의 관리방법이 명상이라니 정말 좋은 방법이네요
어린데도 정말 똑부러져요
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    dlskdus7443
    오호 명상 좋네여 ㅎㅎ
잘 어울리네여 ㅎㅎ
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    jkJaguar503
    민지는 명상을 하는군요
참고해서 따라해봐야겠어요!
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    ccGibbon809
    명상을 하는 게 정말 도움이 되는 거 같아요
저도 시간 날 때마다 해야겠어요
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    milolong
    명상 좋다고 들었는데 민지에게 확실히 효과가 있나보네요 기회가 된다면 저도 조용히 명상 해보고 싶어요 
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    seHedgehog609
    명상이 진짜 효과가 좋다고 하더라구요
잔잔한 음악 틀어놓고 저도 명상시간 가지고 싶어요
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    54Salamander305
    명상.. 너무 좋죠 ㅎㅎ
민지가 나이 못지않게 성숙한 생각을하네요