[chuyện]

Tăng 8kg chỉ vì mục đích tập luyện là điều tuyệt vời.

정진만 위해 8kg 증량 대단하네요 ..

Về khâu chuẩn bị bên ngoài, một khía cạnh là tăng 8kg so với cân nặng bình thường khi vào vai Jeong Jin-man.
"Tôi ăn từ 4 đến 5 bữa một ngày, và phải tập trung vào protein. Vì vậy, thay vì là việc ăn uống, nó chỉ trở thành quá trình nhét thức ăn vào miệng, điều đó thật khổ sở," họ nói. Điều đó thực sự đáng kinh ngạc và đáng ngưỡng mộ.

bình luận1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y8Zebra997
    이게 그냥 증량이 아니고.. 근육질로 증량을 해야하니 
    음식도 엄청 조절해서 먹고 운동도 어마어마하게 했을듯요... 빼는것만큼 찌우는것도 힘들죠