[toàn bộ]

Bạn có lời khuyên nào về chế độ ăn kiêng không?

Đánh răng ngay sau khi ăn

Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ và ăn nó

Uống nhiều nước

Đây là tất cả những gì tôi có thể làmㅠㅠ

Xin hãy cho tôi biết một số lời khuyên về chế độ ăn kiêng

 

bình luận11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    밥먹고 바로 앉거나 눕지 않기!!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동포기하지않기, 칼로리높은건 한개만먹기
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야식 끊기요ㅠㅠㅠ살 조금 빠졋는데 야식 때문에 다시 찌고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강한 간헐적단식이 효과 좋더라구요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바로 양치하는게 제일 좋은것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅈ저녁먹고 아무것도안먹기!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    그래도 꾸준한 운동이 중요한 것 같습니다ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    일찍자기가 중요한것같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저는 교정을 했어서 유지장치를 껴야하는데 저도 바로 이 닦고 유지장치 껴요 그럼 다시 빼기 귀찮아서 좀 참게 되더라구요 아니면 먹방 봐요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최대한 꼭꼭씹어먹기!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    몸바디를 자주보고 자극을 많이 받아야하는것 같아요

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do