[toàn bộ]

Bài tập nào hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng?

Tôi không thể gập bụng được vì lưng tôi bị đau.

Có bài tập nào tốt không?

bình luận13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다리 벽에 붙어서 잇어봐영
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    플랭크랑.. 달리기..?ㅋㅋㅋ 윗몸일으키기는 진짜 안좋아요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 뱃살 가득해서 댓글 보려고 들어와 봤어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러닝이 효과 있을 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뱃살은 식이가 답인 거 같아요ㅜㅜㅜ 그냥 담백하게 먹기!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    그 카즈하 복근운동 굿이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷거나 달리거나 유산소 운동이요! 그리고 밀가루 끊으면 뱃살 쏙 빠져요! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 알아서 운동하고 싶어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러닝 밖에 답이 없는 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유산소 추천드립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    런닝하고 ab슬라이드운동이
    비교적 많은 사람들이 추천합니다
    더 중요한건
    살은 복부만 빼고 싶다고 복부만 빠지지 않습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷는운동 하세요. 자세교정 하시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제생각엔 러닝이요 밖에서 달리기 ㅎㅎ 가성비도 좋고.. 관절조심하시면

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do