[toàn bộ]

Một số lời khuyên về chế độ ăn kiêng

Năm ngoái tôi đã tập luyện chăm chỉ và giảm được 10 kg.

Bây giờ tôi không có đủ sức lực để tập thể dục

Tôi không cảm thấy có động lựcㅜ

Mọi người quản lý cơ thể mình như thế nào?

bình luận25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피티한번 해보시는 거 어떨가요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    댓글보니 식이가 답이네요 매일 살 좀 빼야하는데 말만하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저는 야식이랑 간식 안 먹기!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    의욕이 없으면 안빠져요 굶었다가 요요오지마시고 그냥 사시는게 나아여..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야식참기~~ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    역시 운동이 최고인것같아요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뭐니뭐니해도 일단 식단부터 관리해야죠 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    식이가 답이더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    거울을 계속봐요.. ㅋㅋ 마른연예인 동영상을 계속 봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저는 공복 유산소랑 한 끼는 다이어트식으로 먹기요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다이어트는 식단이 거의 90인 것 같아요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다이어트 꿀팁~식단이 젤 중요하죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다이어트 할 수록 요요가.. 다이어트 안 하는 게 꿀팁인 듯
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 알아가고싶어서 들렸어요ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배고플땐 불배 채워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸준히 관리해보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    굶기
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    소식이 답인거가같아요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동 이죠  굶는건 요요가 오더군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    일단 저녁부터 안먹고 공복시간 유지하는게 포인트예요 ㅎ

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do