[toàn bộ]

Độ tuổi cần tập thể dục~

Tập thể dục thật là phiền phức, nhưng tôi cảm thấy mình đang mất đi rất nhiều sức mạnh cơ bắp khi tôi già đi, vì vậy tôi sẽ bắt đầu tập thể dục~

Tôi đi bộ mỗi ngày, nhưng thay vì đi bộ, tôi nghĩ đi bộ đường dài là một hoạt động rèn luyện sức khỏe nhiều hơn~~

Sẽ không khó để người mới bắt đầu phải không??ㅋ

bình luận14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동이 진짜 중요한것같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동을 하다가 안하니 무기력허네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    무릎 안 좋으시면 등산보다 걷기 추천드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅜㅜ운동을 젊으나 늙으나 무조건 해야할거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동은 꾸준하게  나이에 상관없이 계속하는게 좋은거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    등산 낮은 산 위주로 해보세요^^ 둘레길도 좋아요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    등산 좋죠 ㅎㅎ 무릎만 괜찮으면
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 운동해야하는데 ㅠㅠ 화이팅합시다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    등산 운동화 신고 안전하게 하면은 체력 기르는데 좋지 않을까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 운동이 완전 필요한 나이가 넘었는데도 못하고 있어요ㅠㅠ 시작하신다니 대단하셔요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    무리하지 않는 게 최고인거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동화 발목높은거 신고 가셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    넵 무리하시진 마시고요 관절 조심하세요! 잘다쳐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    등산 꽤 괜찮아요! ㅋㅋ 근데 체력없으시면 키우시고 하는게 좋을것같아요

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do