[toàn bộ]

Tư thế số 1 gây ra tình trạng vai tròn ở người hiện đại

현대인들의 라운드 숄더 유발 자세 1등현대인들의 라운드 숄더 유발 자세 1등

 

 

Nhìn vào điện thoại của bạn trên tàu điện ngầm hoặc xe buýt

 

 

 

Khi nhìn vào điện thoại thông minh, nếu bạn cúi đầu và khom lưng trong thời gian dài, cổ của bạn sẽ cúi về phía trước và cơ ngực sẽ co lại và cuộn vào trong. Ngoài ra, các cơ lưng cũng dần yếu đi. Nếu tư thế này không được cải thiện và duy trì, các cơ vai sẽ mất cân bằng, gây mất cân xứng và gây đau cổ, đau đầu và đau cột sống.

 

 

bình luận17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앗 반성... 안해야겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    접니다ㅠㅠㅠ고쳐야하는데
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    헉 완전 제모습인데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저의 일상 자세네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저는 그래서 항상 스트레칭합니다 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제 모습 보는 것 같아서 좀 씁쓸한데 고치도록 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 핸드폰 보는 시간을 좀 줄여야 된다고 생각하고 있어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앗 민간인사찰아닌가요ㅠㅠ?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안숙이고 어떻게 보죠ㅠ?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 심한데 큰일이에요 교정해야할텐데
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이거 보고 어꺠 폈어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다들저래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아 진짜 찔리게 이런글을 ㅠㅠ 지금도 이자세로 폰하는중 ㅠㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오! 글 보고 다시 허리를 곧추세우게 되는. ^^; 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    완전 저네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    버.텨.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    전데요

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do