[toàn bộ]

Đứng dậy sau mỗi 30 phút

Có rất nhiều nhân viên văn phòng ㅠㅠ

Tôi đã xem một video của bác sĩ trên YouTube và ông ấy bảo tôi nên đứng dậy trong 1-2 phút sau mỗi 30 phút.

Mỗi lần chiến thắng chúng ta hãy giãn cơ một chút nhé haha

bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Irinirlonvi
    일어나서 스트레칭하는게 건강에 좋다는데 저도 한번씩 일어나야겠어요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    yuStarfish833
    가끔씩 스트레칭도 해주고 기지개도 해줘야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tnZonkey963
    ㅇ오~~좋네요~저도 내일부터 30분에 한번씩 스트레칭해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    biSeal289
    아 그러네요 너무 오래앉아있었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    zzzzz8180
    ㄱㅖ속 앉아있으니 엉덩이 아파요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    zxLizard653
    30분.. 자주일어나야하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rlIguana815
    잠깐 일어나서 스트레칭좀 해야겠네요~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ysHawk429
    계속 앉아있는것보다 가끔씩 일어나주기만 하면 확실히 좋죠 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    qxRaccoon328
    화장실 갈때 빼곤,ㄴ..;;
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    xdp29gkztj
    1시간에 한번만 일어나도 좋다고 하더라구요

Bài viết phổ biến Bảng tự do

Xem thêm trong Bảng tự do