Lợi ích y tế của việc leo cầu thang

망고솜사탕

의식해서 계단으로 가려고 하는데 힘들어요

강지냥이

계단오르기 운동하면 좋다고 하더라고요

niYak393

계단오르기가 운동효과 너무 좋더라구요

박보롱이

계단운동 힘들어요 건강을 위해서 해야되는데 걱정이에요

poPolar Bear357

머리는 이해하는데 몸은 안따라주니. ㅜㅜ 

erPenguin954

무릎조심해야겠어요

tyKoala669

운동효과 진짜 좋아보여요~

ceHawk987

하 머리로는 아는데ㅜ 너무 움직이기 싫어요

핑핑크

몸에 좋은건 아는데 힘들어요

c1Manatee850

생각처럼 쉽지가 않음

dlIguana534

저런 효과들이 있군요!

kim88767937

장점은 많은데 오르기가 쉽지 않죠 ㅠㅠ 

xdp29gkztj

770,000 올라도 근육이 생긴대요

러스타

잘 알지만 엄청 힘든 운동이죠 여름에 하면 죽음이겠죠..

zzzzz8180

효과가 좋네여 ㅎ

xiZonkey984

계단으로 다니도록 노력해야겠어요

jiCoyote924

계단 오르기 무릎이 너무 아파요

ysBison414

계단오르기가 건강에 좋은 것 같기는 해용

이리롱

계단오르기 넘 힘들어요..ㅋㅋㅋ

hoOstrich68

저 사진으로만 보면 계단오르기가 만병통치약인...!!