[chuyện]

Lần đầu tiên thú nhận về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đã giúp xây dựng vóc dáng săn chắc.

조각 몸매 만든 '독한 식단' 최초 고백

Khi được hỏi về chế độ ăn uống thường ngày, họ cho biết: “Dạo này, tôi thường ăn bốn bữa một ngày. Tôi được khuyên nên bổ sung tinh bột vào ít nhất một trong bốn bữa đó, vì vậy tôi ăn cơm gạo lứt. Tôi cũng ăn hai miếng ức gà trong cả bốn bữa.” Điều này có nghĩa là họ ăn tổng cộng tám miếng ức gà mỗi ngày! Quản lý chế độ ăn uống thực sự là phần khó nhất, vì vậy tôi nghĩ điều đó thật tuyệt vời!

0
0
bình luận1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    97Otter866
    건강식단 이긴하나 듣기만 해도 너무 맛없음이 느껴지네요ㅋ 보검님 자기 관리가 대단하네요