Bạn đã bao giờ bị đau sườn khi chạy bộ chưa? Hãy xem những lời khuyên của Minho!

Được chứng kiến ​​Minho tập luyện đầy nhiệt huyết mỗi ngày.

Tôi cũng có động lực nên dạo này tôi hay chạy bộ!!! lol

Bạn đã bao giờ bị đau sườn khi chạy chưa?

Tôi thích chạy bộ, nhưng tôi lo lắng vì thường bị đau sườn.

Nhưng tôi nghĩ những lời khuyên của Minho rất dễ thực hiện và hữu ích.

Chạy bộ cùng Minho, Changmin và Chanyeol.

Chanyeol bỏ chạy vì cậu ấy chưa tiêu hóa hết bún gạo.

Tôi nghe nói sườn của bạn rất đau, vì vậy trợ lý huấn luyện Minho lập tức đưa cho bạn lời khuyên để khắc phục cơn đau.

Nắm lấy hông, siết chặt và thở ra!!

Tôi không chắc. Vì đây là một phương pháp đơn giản, tôi tự hỏi liệu nó có thực sự hiệu quả hay không.

Thật tuyệt vời khi nghe Chanyeol nói rằng anh ấy đã thấy kết quả ngay lập tức!!! lol

Tôi sẽ phải thử ngay khi thấy đau sườn!

Tôi nghĩ đây là thông tin thực sự hữu ích, cảm ơn bạn Minho.