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我有很多想吃的东西和想做的事情，感觉自己控制不住……我想知道如何才能培养自制力。
자제력은 하루아침에 생기는 게 아니니까 너무 스트레스받지 않으셨으면 좋겠어요 작은 습관부터 천천히 바꿔가면 분명 달라질 거예요
저두요 진짜 너무 짐승처럼 살고있어요
다 참을수는 없고 소량씩 드세요 먹고 나서는 바로 양치를 해야 더 먹지 않게 됩니다
먹는거는 운동해보거나 마운자로맞기..?
