什么样的运动比较好...一些简单的运动...
저도 너무 안 움직여서 걷기 운동 부터 시작해보려고요
쉽고 편한건 걷기운동이요
런닝이 가볍게 하기 좋은거같아요 스트레칭필수!
나가서 걷는거부터 하면 러닝에 흥미 붙이실거에요
초보자이시면 가볍게 런닝부터 해보세요!
너무귀찬항요..
런닝이 최고인거 같아요
저도 운동을 해야 하는데 귀차니즘이....
필라테스 하세요 강추합니다
개인적으로 런닝이 최고에요
필테..가 기본적이더라구요!
저도 운동하는거 생각만하고 하기쉽지않네요 ㅠㅠ
걷기운동이요 제일 쉬운거 같아요
걷기나 수영.. 요가나 필라테스도 좋구요
가볍게 걷기부터 하시는게 좋겠죠
산책부터 시작하시거나 필라테스요!
탁구 추천합니다
가벼운 기계운동 추천합니다 짧게 끝내고 근육키우기
개인적으로 러닝이 최고에요
걷는게 편하더라구요
【独家】THE BOYZ成员Eric时隔十年即将发行个人专辑……将于明年一月发行[2]
THE BOYZ成员Eric出道以来首次举办国内个人粉丝见面会……两场全部售罄(《花样男子孙英宰》)[1]
一个仍在活跃但知名度不高的第三代女子组合[3]
都暻秀的新歌让女人哭了[4]
卢允书和姜裕锡的附身演技太搞笑了。《姐姐的农场直通车3》[4]
一幅摄影展上的文字,当你了解背后的故事后,会忍不住哽咽……jpg[4]
刘炳宰携手5位出道失败的练习生……制作《偶像依然垂死2》[36]
AI偶像还行VS过度.jpg[35]
2010年代的刈代汤配送方式,与现在不同。jpg[33]
一个女子偶像组合,每次演唱会都会首次公开表演新歌。[3]
(G)I-DLE成员小娟和Z世代嘻哈明星Lil Mosey将出席“巴黎颁奖典礼”。[2]
柳秀晶的歌曲,其音乐录影带记录了现场表演。[3]
一位16岁女孩正在演唱金光石的歌曲,这首歌是她父亲10年前去世前唱给她的。[3]
“2026 Lalalaon”接力表演今日(10日)在首尔和仁川拉开帷幕……15支队伍将登台献艺。[3]
李承哲与 WOODZ 在柳英宇的热门 YouTube 频道上合唱了一首歌曲。[3]
一位看起来很少自拍的女演员。[4]
柳秀晶和DJ Suki将在运动主题音乐派对上表演……现场DJ舞台('B-Tempo Korea')[4]
“表演型偶像”82大厂今日(8日)在台北举行个人演唱会[4]
“请陪我到最后” Momoland,《出道十周年》——触动人心,意义非凡[4]
手持锤子出现在音乐节目上的女偶像[4]
观看《文凭》的人推荐的剧集…… jpg[4]
据报道,这位偶像在墨西哥发动了一起校园袭击事件。[4]
柳慧英,她的第一部恐怖电影。[30]
预计到2026年仍会被人们聆听的歌曲数量将超出预期。[30]
郑在亨听到13岁女孩演唱尹美莱的歌曲后感到震惊。[28]
朴正民透露了他目前忙碌的状况,他既是出版社CEO,又是演员。[28]
听到金钟民即将当爸爸的消息,真是令人惊讶。[28]
一位完美驾驭各种音乐风格的女偶像带来的翻唱舞台[27]
Eric Nam 的新音乐录影带汇集了所有电影里的精神病患者[28]