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你如何缓解压力?

我最近感觉压力很大

我经常听到耳鸣并且头痛。

我不知道如何才能很好地缓解压力。

有沒有天才的人?

你自己缓解压力的方法是什么?

评论15
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    스트레스 받으면 아무 생각 안하고 그냥 자요
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    노래 들으며 산책해요
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    전 그냥 자요 ㅠㅠ
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    저는 맛있는거 먹어요!
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    저는 음악들으며 걸어요^^
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    전 그 일은 생각 최대한 안하고 먹는걸로 풀어요
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    맛있는거먹고 달려요 등산하거나
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    맥주 마셔요 ㅋ
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    쇼핑햐요
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    저도 궁금해요ㅜㅜ 전 보통 폭식하고 먹는 걸로만 풀어서ㅜㅜㅜㅜ
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    전 엄청 매운거 먹어요ㅋㅋㅋ
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    좋아하는 노래나 영상을 보면서 잊으려고 합니다
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    우선 운동을 하고요 그 다음에 유튜브로 재미있는 방송 보며 딴 생각을 하려고 합니다
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    웬만하면 생각 안하려고해요
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    저녁에 좋아하는 노래 들으면서 산책해요
    이명 들리시는 정도면 병원 꼭 가보셔야되요

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