戴眼罩有助于治疗失眠吗?
我戒掉了咖啡因,但还是睡不着
真烦人……
我想睡个好觉....
저는 답답해서 못하겠어요 불편해요
수면안대 불편한 것 같아요
저는 귀마개하고 자면 안정감이 있어서 귀마개하고 자요 근데 귀에 안 좋을 것 같아요ㅠ
암막커튼하고 안대는 안하고 자요
저는 불편해서 안해요ㅠㅠ
ㅈ저는 잘 안쓰게되네요
아뇨 불편해서 못껴요
아니요 ㅠㅠ 일어나면 어딘가로 날아가있어서
불편해서 잘안해지던데 암막커튼을 이용해보세요
안대 답답해서 안해요 ㅠ
눈이 답답해서 아니요
잠이안올떄 하게되면 잠이더 잘오는것같아요
안하고 자요
수면안대는 안하고 저는 잠 안오면 빗소리 ASMR들으면서 자요ㅎㅎ
하고 자고 일어나면 저멀리 가있어서 이젠 안해요..ㅎㅎ
수면안대 하고 잔거랑 안하고 잔거랑 차이 나더라구요ㅠ
ㅠㅠ저는 안하는데... 귀마개를 가끔 하곤해요..
안대랑 귀마개 꼭 하고 자요 꿀잠 딥슬립
안대 말고 작은 수건을 하네여
저는 잘 벗겨지더라구요
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