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我做InBody测试的时候，基础代谢率大概是1200大卡左右（当然这是我几乎不动，只做基本活动的时候消耗的量）。
我其实每天摄入的热量大概是2000~2500卡...不知道自己是不是猪ㅜㅜ
我觉得我早餐吃了 2 片面包（600 卡路里）+ 一杯拿铁（250 卡路里）+ 一块饼干（300 卡路里），已经摄入了 1,150 卡路里。午餐我大概会吃 500 卡路里的零食，晚餐大概会吃 800 卡路里……
作为参考，一个便利店便当大概有800卡路里，紫菜包饭大概有400-500卡路里，一顿普通的韩国餐+一碗米饭大概有600卡路里。
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